为什么需要制动——腿部一旦做出过大幅度的强力动作,会导致髌骨移位或是韧带拉伤,这些部位受伤后需要静养,护膝紧紧包裹住膝关节,对这些部位进行制动,防止其再次做出“出格”的动作,进一步损伤到自己。
带护膝的弊端
如果长时间佩戴的话会让肌肉锻炼效果受影响,而且会让局部的血液循环不好,局部出现供血不足等等问题,所以,在感到膝盖不适的时候带上护膝,当状况好的时候要把护膝拿下来。
在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中较其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,还是一个受伤时较其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。
支撑性护膝——半月板磨损是由于长时间的高负重行走,使用在侧方位有支撑性能的护膝,可以分担一部分压在半月板上的负重,从而保护半月板。