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膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。

在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是
保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中较其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时较其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。